1、经常打打篮球不仅能减肥，而且会使人打篮球治的自信心得到很大的提高，这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助，有些朋友觉得自己的球技差，这没关系，多打打自然就提高了，在这个过程中还能结识很多朋友，既锻炼了身体，又提高了社交能力，为了使。

2、打篮球对身体的好处 1有效预防心血管病 坚持长期打篮球，能使我们的肌肉紧张，在运动的同时能使心脏工作增加，从而促进心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力 这。

3、1有效预防心血管病 篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力这一切也是治心血管病的#39良方心血管病是当今世界上危及。

4、一打篮球能够减轻自己的烦恼 其实，这个原因人们喜欢打篮球的真正原因的，这也是为什么放在第一位来说的原因，每次进入篮球场，就会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑 打篮球技术真的不重要，重要的就是这个来回跑的过程。

5、打篮球对身体的好处有哪些2 1有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力这一切也是治心血管病的良方心。

6、经常打篮球有什么好处 篇1 打篮球的诸多好处 1眼睛坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让打篮球治他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低 2颈部肩部脊椎。

7、打篮球的伤害及防治1 1脚踝扭伤 练习前以胶布绊创膏绷带缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效然最有效之方法仍是做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加。